为精准回应老年人健康需求，7月14日上午，星澜志愿服务队走进山东省烟台市莱山区前七夼天成社区，开展“‘医’问到底 健康同行”主题健康实践活动，以专业服务助力老年群体提升身体机能，用青春活力为社区养老添暖赋能。
健康知识“精准滴灌”实用指导入脑入心

团队开设“健康知识小课堂”，针对老年人高发的健康问题“量身定制”内容：从合理膳食的搭配技巧、规律作息的调节方法，到高血压、糖尿病等慢性病的日常预防，再到突发不适的应急处理要点，志愿者们将专业医学知识转化为通俗易懂的生活指南。课堂中特设互动问答环节，通过“你问我答”强化记忆，让实用健康知识真正走进老人生活。
传统智慧融合科学养生实训“手把手教”

随后的传统养生体验环节里，志愿者带领老人们沉浸式练习八段锦：从“两手托天理三焦”的舒展身姿到“调理脾胃须单举”的精准发力，逐式讲解动作要领与气血调和原理，帮助老人们在舒缓动作中舒展筋骨、畅通气血。针对老年人普遍关注的呼吸健康，团队同步开展“清肺穴位拍打”实训，借助人体模型直观定位肺俞、中府等关键穴位，手把手纠正拍打角度与力度，确保养生效果扎实有效。
趣味互动暗藏“玄机”康复训练“玩着见效”

最受老人们欢迎的当属“健康知识传递”筷子游戏。这项融合临床康复原理的互动设计颇具巧思：四人一组通过食指与拇指协作传递筷子，在趣味配合中同步完成视觉追踪与精细动作训练。据志愿者介绍，活动经专业设计可有效激活大脑运动皮层，在轻松欢笑中提升老人的手眼协调性与反应速度，让康复训练变得生动有趣。

此次活动将传统养生智慧与现代科学保健理念深度融合，志愿者们以扎实的专业素养和饱满的青春热情，为社区老人送去了“听得懂、用得上”的健康知识和“乐参与、有收获”的互动体验。团队用实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，让专业服务扎根社区，让青春力量融入养老，为构建更有温度的社区养老服务体系注入了鲜活动能。